꼬꼬빌 레시피
다이어트용 국수- 닭가슴살 계란 양배추 곤약국수!! |
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다이어트중 국물요리가 땡길때!!! 원래 다이어트중에는 국물요리는 적이지만 - 이렇게 비오고 날씨 꿀꿀하고 쌀쌀할때 뜨끈한 국물..하앍... 고렇다면- 조금더 건강하고 칼로리를 낮춘 곤약국수는 어떨런지욤
꼬꼬빌 닭가슴살을 이용한 곤약국수 레시피-
랄것도 없는 매우 간단한!!!
재료- 곤약국수100g~150g (100g에 10칼로리) , 양배추 양껏, 계란한개 , 꼬꼬빌 닭가슴살 1. 곤약국수는 포장에 들어있던 물을 버려내고 찬물로 씻은다음 끓는물에 데쳐서 곤약 특유의 냄새를 빼고 따로 준비해둔다.
2. 육수를 만드는데 천연재료의 육수 재료들이 있다면 금상첨화고 나처럼 그럴 시간도 재료도 공간도 없는 가난한 자취생이라면 최대한 화학첨가물이 들어가지 않은 시중에 파는 국물용 천연재료를 사다가 맛을 낸후 양배추와 닭가슴살을 투하하여 즉잖이 구수한 국물을 우려낸다.
3. 국물이 팔팔팔 양배추와 닭가슴살이 춤울추고 있을때 곤약국수를 투하-! (야채는 기호에 따라 - 근데 양배추 끓인물이 그릏게 좋다더라)
4. 닭가슴살과 양배추와 곤약국수가 트리플 악셀을 밟아줄때 계란을 투하하여 부드러운 풍미작렬
5. 예의상 조금만 더 끓여준뒤 그릇에 담아 이것이라도 먹을 수 있음에 감사하고 맛있게 먹는다.
끝~~~
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