청솔 꼬꼬빌 맛있는 닭가슴살 머슬업 플러스로 만든 웰빙 돈부리 |
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청솔 꼬꼬빌 맛있는 닭가슴살 머슬업 플러스로 만든 웰빙 돈부리 안녕하세요! 꼬꼬매니아 3기 악산입니다 ㅎ 음... 머슬업 플러스... 굳이 다른 조리 필요없이
손쉽게 먹을수 있도록 각종야채와 닭가슴살이 잘 어우려진 완자형태의 제품인데요! 하지만... 맨날 같은것만 먹으면... 질리잖아여 ㅎㅎㅎ;; 그래서! 요번에는 청솔 꼬꼬빌 머슬업플러스로 나만의 요리를 만들어 볼꺼에요!
메뉴는 : 저지방 저나트륨의 웰빙 돈부리입니닷! ㅎ 재료는 : 청솔 머슬업플러스 파우치or 콤팩트 용기와 잘 데쳐진 브로콜리와 완두콩, 썰어넣을 쪽파와 아몬드입니다 ㅎ
아몬드는 불포화지방산이 많이 함유되어있어 체내에 콜레스테롤과 지방을 빼내는데 탁월한 효과를 갖구있어요 그리고 브로콜리는 야채 중에서 많은 비타민과 무기질을 함유하고있어, 다이어트에 짜응!
돈부리 양념에 들어갈 매실꿀과 다진 마늘입니다 ㅎ 매실의 신맛은 식욕을 돋우고 소화액의 분비를 촉진하는 기능을 가지고 있다고해요! 그리고 구연산이 풍부해서 우리 체내에 운동이나 피로로 쌓인 젖산을 분해시켜 몸 밖으로 배출시키는데 탁월한 효능을 갖구있답니다 ㅎ
준비된 매실꿀과 다진마늘을 믹싱하고 거기에 진간장 한술~ 두술 정도 넣어주세요! 되도록이면 덜 넣으시는 편이 나트륨 함량을 낮출 수 있어 좋습니다 ㅎ 큰 그릇에 뜨끈뜨끈한 밥을 (반공기 ^^)넣으시구~ 그위에 닭가슴살 데친 브로콜리,완두콩 그리고 잘 다진 아몬드를 뿌려줍니다.
잘 믹싱된 돈부리 양념에 잘썰어놓은 쪽파를 넣어주시면 저지방,저나트륨 웰빙 돈부리 완성!
어때요?! 차암 쉽죠잉? ㅋㅋ
데친 야채와 청솔 꼬꼬빌의 닭가슴살! 그리고 매실소스의 달콤매콤한 웰빙 돈부리
퍽퍽한 닭가슴살... 목메이는 닭가슴살... 맛없는 닭가슴살...손이 많이가는 닭가슴살...
청솔꼬꼬빌 머슬업 플러스로 여러분도 손쉽게 만들어 드셔보세여!
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